Aproveitou o final de semana e acordou super inchada? Não sabe o porquê isso acontece? Hoje vamos te explicar o motivo de o nosso corpo...

A flacidez é um problema que afeta diretamente a autoestima, é caracterizada pela falta de fibras de sustentação da pele, colágeno e ...

Certamente você já ouviu falar em “detox”. Esse termo ganhou popularidade há alguns anos, por causa de dietas que prometem uma espécie de...

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e...

Para entender o que é mindful eating é importante compreender primeiramente o que é mindfulness. Essa palavra pode ser traduzida como...

Você sabe o que é o autocuidado e como praticá-lo? No mundo em que vivemos, onde o estresse é um companheiro fiel de nossos dias, é...

As temperaturas caem e a vontade de comer aumenta. No inverno, é comum ingerir alimentos mais gordurosos. O nosso organismo tende a...

O verão começou, e todo mundo quer aproveitar os dias de calor da melhor forma possível, não é mesmo? Muita gente começa a procurar os...

As festas de fim de ano estão batendo à porta, e nessa época, costumamos exagerar não apenas nas comidas calóricas, mas também na bebida...

O verão está chegando, e com as altas temperaturas, aumentam as chances de desidratação. Qualquer pessoa pode ficar desidratada, mas a...

Se você é do tipo de pessoa que está sempre em busca de uma nova dieta para ficar em forma, certamente já ouviu falar em Low Carb. Mas...

Nos dias mais quentes, é preciso tomar alguns cuidados com o corpo para evitar problemas de saúde.